Morning Routine! 朝の習慣について話すの方法 [表現辞典]

routine（ルーティン）というのは「決まり切ったものごと」と「型にはまった日々の行い」を意味すると、「定型業務」や「パターン化された業務」を表現する時に使われる言葉です。私は毎日朝7時に起きて、7時30分に食事して、8時に出発します。これは僕の「morning routine」です！「routine」とよく使われる形容詞は次の通りです。

• morning routine 
  朝のルーティン、朝に習慣的にすること
• afternoon routine 
  午後のルーティン、午後に習慣的にすること
• evening routine 
  夕方のルーティン、夕方の習慣的にすること
• daily routine  
  毎日すること、 日課
• personal routine 
  自分の日課、個人的な習慣

それで、自分の「routine」（個人的な習慣）を説明する時は、以下の単語を使うことができます。

• first 
  まず
• then 
  それから
• next 
  次
• and then 
  その後
• lastly 
  最後に

このような単語は接続副詞（conjunctive adverbs）というの副詞です! または、自分の"routine"を説明する時は、以下の文章パターンを使うこともできます！

• My morning routine is … 
  私の朝のルーティンは …
• My daily routine is … 
  私の日課は …

それで、この文章パターンの端っこで接続副詞をつけると、自分の「routine」ついて説明を表現できるんですよね！用法は以下の通りです！

My morning routine is (1) I first wake up at 7:20 every morning, (2) then I take a shower and brush my teeth. (3) Next, I eat breakfast at around 7:30. (4) Then, I leave for work at around 8:20, and I usually go get a cup of coffee before work. (5) And then I usually start work at around 9 o'clock. 

私の朝のルーティンは (1) まず毎朝７ 時２０ 分に起きて (2) それからシャワーを浴びて歯を磨きます。(3) 次は７ 時３０ 分頃に朝食を食べます。(4) その後、８ 時２０ 分頃に仕事に出発し、仕事前にコーヒーを飲みに行きます。(5) それから、私はたいてい９ 時頃に仕事を始めます。

ルーティンで最後にやったことを強調したいなら、「最後に」意味する「lastly」が使えますが、「それから」意味するの「then・and then」はで、熟語で lastly より一般的に使われます。

Waking Up (起きるの)

何時に目が覚めると言いたければ、次の表現はとても役立ちます。

• I wake up at 7 o'clock (every day). 
  私は (毎日) ７時に目覚める。
• I woke up at 7 o'clock (this morning). 
  私は (今朝) 7 時に目覚めた。
• I will wake up at 7 o'clock (tomorrow morning). 
  私は (明日の朝) ７時に起きる予定です。

習慣的にすることを表わす時は、「usually (たいてい)」、「generally (一般に)」、「often (よく)」のような副詞は使われます。

• I usually wake up at 7 o'clock every day. 
  毎日はたいてい７時に起きます。
• On the weekends I often get up at around 10 o'clock. 
  週末には10時頃によく起きます。
• I generally get up later on the weekends. 
  一般的に、私は週末に遅く起きる。

他の有用な表現は次の通りです。

• I have to get up at 8 o'clock (on Sundays). 
  毎週日曜日には８時に起きなければならない。
• I got up late this morning. 
  私は今朝遅く起きた。
• I set my alarm clock for 7AM every day. 
  私は毎日朝７時に目覚まし時計をセットする。
• My alarm clock broke so I woke up late. 
  目覚まし時計が壊れたので、私は遅く起きた。
• I overslept. 
  私は寝過ごした。

寝坊する時は「sleep in (寝坊する)」というの表現が使えます。

• I usually sleep in on Saturdays.  
  私は普段土曜日に寝坊する。
• I slept in this morning. 
  今朝は寝坊をした。
• I want to sleep in tomorrow. 
  明日に寝坊したい。
• We are going to sleep in tomorrow morning. 
  私たちは明日の朝に寝坊します。

Morning Preparation (朝の準備)

朝の準備に関する表現を見てみます！

• I take a shower every morning. 
  私は毎朝シャワーを浴びます。
• I took a bath this morning. 
  今朝はお風呂に入りました。
• I took a shower after getting up. 
  起きてからシャワーを浴びた。
• I always brush my teeth right after waking up. 
  起きてすぐに歯を磨く。
• I took a shower and brushed my teeth after waking up. 
  起きてから、シャワーを浴びて、歯を磨いた。
• I forgot to brush my teeth today. 
  今日は歯を磨くのを忘れた。

英語で「着る」訳すると、「put on・wear」になりますが、「get dressed」というの熟語はよく使われます。それは「服を着る」を意味します！

• I need to get dressed. 
  服を着なければならない。
• I got dressed right after taking a shower. 
  シャワーを浴びた直後に服を着た。
• I quickly got dressed and left for work. 
  私は急いで服を着て、仕事に出発した。

Breakfast (朝食)

「have breakfast」というのは「朝食をする」意味すると、「eat breakfast」は「朝食を食べる」意味します！

• I have breakfast every morning. 
  毎朝は朝食をします。
• I usually eat breakfast at around 7:30. 
  普段は7時半頃に朝食を食べます。
• I never eat breakfast. 
  私は朝食を食べない。
• I only eat breakfast when I have extra time. 
  余暇がある時だけ朝食を食べます。

過去形を使いたければ、使い方は以下の通りです。

• I ate breakfast this morning. 
  今朝は朝食を食べた。
• I didn't eat breakfast this morning. 
  今朝は朝食を食べなかった。
• I wanted to eat breakfast this morning but I didn't have time. 
  今朝は朝食を食べたかったが、時間がないだった。
• I forgot to eat breakfast this morning. 
  今朝は朝食を食べるのを忘れた。
• I ate pancakes for breakfast this morning. 
  今朝は、朝食にパンケーキを食べた。

朝食を作ることについて話したいの場合は、次の表現を使うことができます！

• I make breakfast every morning. 
  毎朝は朝食を作ります。
• I made breakfast this morning. 
  毎朝は朝食を作りました。
• I made pancakes for breakfast. 
  朝食にはパンケーキを作りました。
• I usually eat out for breakfast on weekdays. 
  平日は朝食にたいてい外食する (eat out -> 外食する)

Departing (出発するの)

• I leave for work at around 8 o'clock every morning. 
  毎朝は8時頃に仕事に出発します。
• I left for work/for school at 8:10. 
  私は8時10分に仕事/学校に出発しました。
• I woke up late, so I immediately left for work/for school. 
  私は遅く起きたので、すぐに仕事/学校へ出発しました。
• I drive to work every morning. 
  毎朝は車で通勤します。
• I usually take the bus to work/to school. 
  普段はバスで通勤/通学します。

仕事や学校に行く前に何をするかを表現したいなら、次の文章で表現することができます。

• I often go get a cup of coffee before going to work/school. 
  仕事/学校へ行く前にコーヒーを飲みによく行きます。
• I usually go get breakfast before I go to work/school. 
  普段は、仕事/学校へ行く前に朝食を取りに行きます。
• I go to Starbucks every morning before going to work/school. 
  今朝は、仕事/学校へ行く前にスターバックスに行きます。